Na minha opinião, remédios caseiros para aumentar a potência nos homens são capazes de trazer mais benefícios do que vários medicamentos, assim como eles são de origem natural e não tem efeitos colaterais.
Neste artigo vamos falar sobre a alimentação adequada. Ou seja, falaremos mais sobre lista de produtos para aumentar a potência nos homens e receitas folk. Se após a leitura, você está no seu habitual da dieta de adicionar todos os produtos (ou pelo menos a parte de dados de produtos), os problemas com a potência que você não terá tanto a velhice.
Antes de começar a análise de produtos e receitas, para começar, considere algumas dicas importantes, que podem ajudar a evitar o aparecimento de problemas com a potência.
TOP 8 dicas importantes para que a ereção
Álcool
Muito uma coisa terrível, porque é um impacto negativo sobre homens de poder. Álcool + boa e duradoura ereção = não compatíveis coisas. Depois disso, como o álcool entra no corpo, começa a sofrer todo o corpo, e estão a ser violados muitos processos. Para se observar a degradação de ereção não precisa ser um alcoólatra, apenas uma vez por semana, em constante com base em gordo com amigos (como muitos dizem – relaxar). Quanto mais você bebe, mais chances de obter problemas com a potência, e mais tarde ainda e tornar-se inútil, assim como o álcool é prejudicial afeta a qualidade do esperma. Você pode ter de 20 a 25 anos, e você diz que bebe, muitas vezes, muitos e com a potência de ter tudo em ordem ... não se preocupe, se agora está tudo bem, então, no futuro (próximo a 40 anos) álcool, necessariamente, dar de si para saber. Mas se assim aconteceu, o que você não pode viver sem o álcool, então recomendo a reduzir seu consumo ao mínimo e escolher apenas uma qualidade, vinho tinto. Se o vinho a beber muito raramente e em quantidades pequenas, não faz mal (e algumas fontes afirmam que este é o mesmo trará benefícios, assim como a boa e a qualidade do vinho tinto é um afrodisíaco). É expressamente recomendo a desistir de bebidas destiladas (vodca, conhaque, uísque e t. d.) e cerveja.
Alimentação adequada
Reavalie sua dieta, pois é um componente muito importante do seu estilo de vida, que afeta diretamente a potência. No nosso tempo, as pessoas inventaram um monte de toda deliciosa, pele oleosa e junk food. O abuso de tal alimento pode desencadear uma série de diferentes doenças e problemas com a potência. Por isso, recomendo a desistir de diferentes tipos de junk food. Faça ênfase a alimentos nutritivos como: frutas, legumes, frutos do mar, úteis ácidos graxos (linhaça e azeite de óleo), e produtos lácteos, carne. Se você corretamente alimentando-se e levar uma vida saudável, então você nunca vai precisar de remédios caseiros para aumentar a potência nos homens, assim como você e assim tudo vai funcionar bem.
O estresse
Se você acha que o estresse não tem nenhum impacto sobre a potência, apresso-me decepcioná-lo. O estresse afeta muito a potência, portanto, cuidai diligentemente de sua evitar. O stress destrutivo afeta o sistema nervoso central, e dos homens de potência depende muito do estado do sistema nervoso. Assim, em momentos de estresse o organismo emite um hormônio cortisol, que suprime a produção de testosterona e destrói a sua massa muscular.
Fumar
Assim como o álcool, o cigarro é prejudicial a substância que praticamente mata a potência masculina. Talvez, o tabagismo afeta ainda mais prejudicial do que o álcool. Todo o problema de fumantes no fato de que o cigarro violam o trabalho dos vasos sanguíneos. O primeiro é suprimido o tônus vascular (para uma ereção firme é necessário que nos corpos cavernosos ativamente acumulou durante o sangue, mas de cigarros isso acontece, por vezes, para pior). Segunda – аtеросклероtические plaqueta (devido ao fato de que os vasos entupidos de dados de placas, não é bom arterial enchimento e devido a isso a ereção fraca ou nenhuma). Assim, eu não posso deixar de notar que a nicotina é muito forte reduz a produção de testosterona. Isso é muito ruim, porque a testosterona é o principal hormônio masculino, que faz do menino – homem. Você pode ter de 20 a 25 anos, e você diz que выкуриваеtе de um par de pacotes em um dia e com a potência de ter tudo em ordem ... não se preocupe, o cigarro não funcionam ... todos os problemas irão aparecer mais tarde (depois de 5 anos, pode, através de 10, talvez 20 ... cada um de forma diferente, mas que é de 100%).
Duchas
Tome uma ducha fria, de manhã e à noite. Ele é bem estimula o cardiovascular, o sistema vascular e devido a isso, ocorre a melhoria da circulação sanguínea, o que, em conseqüência, melhora o estado de ereção.
Sonho
Está provado que, se você não der o tempo de sono, então é muito ruim, afeta todo o corpo e em particular para a potência. Um défice de sono reduz a produção de crucial do hormônio masculino – a testosterona tanto quanto 25 – 35%. Assim, dormir o suficiente abaixa ainda é um importante hormônio, como o hormônio do crescimento (somatotropina). O sono não deve durar menos de 7 horas, mas não mais do que 9 horas (os cientistas dizem que o longo sono também não é muito bem sobre o corpo, como um breve). O ideal, é de 7 a 9 horas (é por isso que, na maioria das fontes sobre o uso do sono, dizem que ele deve durar 8 horas). Se por algum motivo você dormir à noite menos de 7 horas, então recomendo dormir durante o dia (por exemplo: se 5 horas de dormir de noite, o dia ainda tem que dormir 3 horas).
Treinamento de força e vida ativa
Vida ativa trará benefícios não apenas potência, mas também todo o organismo em geral. Está provado que o treinamento de força com o ferro são capazes de aumentar a produção de testosterona, que tem um efeito positivo sobre a ereção masculina. Faça jogging, natação e qualquer outro tipo de natureza aeróbica, melhora o sistema cardiovascular e a circulação sanguínea, resultando em mais sólido e melhor ereção. O esporte em si é útil, mas não deve ser muito, assim como terá o efeito inverso. Se você se exercita na academia 3 vezes por semana, por 45 minutos (treinamento de força) e 5 vezes por semana faz parte da manhã corrida de 10 – 15 minutos (aeróbio carga), isso em qualquer só trará benefícios. Mas se você tiver 6 exercícios por semana de 2 horas + todas as manhãs, você corre de 40 a 60 minutos, então já a ereção pode não ser tão maravilhoso (mas no esporte, os resultados serão muito mais brilhante).
Pois bem, os principais dicas sobre como manter a sua força masculina na altura – o que você aprendeu. Agora é hora de falar sobre alimentos que diretamente afetam positivamente a potência masculina. Vale ressaltar que os produtos e remédios caseiros para aumentar a potência nos homens, que são descritos a seguir, é realmente muito eficaz, porque eles testada pelo tempo e muito usado popularmente Assim, os dados de produtos barata, fácil (pode ser encontrado em qualquer supermercado, no mercado ou na loja) e de origem natural (não terá efeitos colaterais).
Lista de produtos para o enforcamento, a potência
A cebola e o alho
Cebola e alho têm sido muito utilizados como um meio de aumentar o desejo sexual em homens. Eles são ricos em várias vitaminas (especialmente a, selênio), macro e micronutrientes. Assim, o alho tem um efeito preventivo (ajuda a prevenir a prostatite) e tem propriedades antibacterianas. A cebola e o alho não propositadamente afetam a ereção, mas indiretamente. Eles limpam os vasos, разжижаюt sangue, melhorar a circulação do sangue, e tudo isso faz com que o concreto armado ereção. Ainda que interessante, é o fato de que o alho aumenta a quantidade e a qualidade do esperma, o que é excelente para a prevenção da infertilidade. 2 dentes de alho e metade de lâmpadas em dia – isso é suficiente, o que seria dos homens de força estava na altura. Se você está preocupado com hálito de alho, recomendo comer-lo com a última refeição antes de dormir (normalmente, até a manhã já não havia nenhum cheiro).
Carnes e frutos do mar
será útil para os homens, de modo que eles são ricos em vitaminas, proteína, macro e micronutrientes (dados de nutrientes muito importantes para a qualidade natural e a produção de testosterona). Muito eficaz para a potência será o uso de tais frutos do mar, como camarão, lula, ostras, mexilhões, a carne é uma cavala e a solha. Assim, em sua dieta, deve haver a carne vermelha. Este tipo de carne é enriquecida por minerais, como o zinco, que é obrigatória a substância para manter o hormônio sexual masculino. Além de carne vermelha, o branco, o mesmo deve estar presente em sua dieta. Completa eliminação da carne negativamente a potência masculina e sexualidade, de modo a tentar comer pelo menos 1 porção de carnes vermelhas ou brancas diariamente, a melhor opção será alternado: segunda-feira – vermelho, terça-feira – branco, quarta – feira- vermelho, quinta-feira – branco e t. d.).
Ovo de codorna
Cada homem deve ter na sua dieta esse tipo de produto, como ovo de codorna. Eles são muito úteis e necessárias de vitaminas (A, B6, e E ) para manter a potência. Desde os tempos antigos, as pessoas sabiam as maravilhosas propriedades de ovos de codorna para os homens. Eles limpam os vasos e o levam para o corpo de radionuclídeos. Assim, o ovo de codorna aumentam a quantidade e melhora a qualidade do esperma. Existem muitas receitas diferentes, o principal ingrediente que são ovos de codorna. Eu recomendo que você não se incomodar com a preparação de uma variedade de populares ferramentas para aumentar a potência nos homens, com o uso de ovos de codorna, mas simplesmente diariamente comer de 1 a 2 ovos com qualquer refeição.
Nozes
As porcas devem estar presentes em sua dieta. Adaptam a diferentes tipos de nozes (amêndoas, amendoim, avelã, nozes), porque todos eles contêm vitamina E e proteína vegetal, que são necessários para manter o poder masculino. Úteis ácidos graxos – essa é a principal razão pela qual eles são tão úteis. Assim, em nozes contém esse importante material, como – arginina. A arginina ativa a produção de óxido nítrico, que por sua vez tem um efeito positivo sobre o nível de ereção. Em geral, existem muitas receitas, com a adição de diferentes tipos de nozes. Eu não vou pintar todas as receitas, e vou falar apenas sobre a mais eficiente (na minha opinião). Essa receita você pode encontrar abaixo.
O gengibre e o aipo
O gengibre e o aipo possuem muitas propriedades úteis. Eles contêm muitas vitaminas, macro e micronutrientes. O gengibre e o aipo melhoram o tônus dos vasos sanguíneos e limpam o corpo das toxinas e toxinas. O gengibre melhora a circulação e ativa o fluxo sanguíneo em órgãos que, no final, resulta em mais de uma ereção prolongada. O aipo é um afrodisíaco natural, que usam ativamente para melhorar o desejo sexual e uma boa ereção. Se constantemente a tomar brotos de aipo, com o tempo, recupera homens a potência e a ereção deixa muito mais forte. Assim, ele é um produto da juventude (retarda o processo de envelhecimento). Recomendo adicionar em sua dieta o gengibre e o aipo em uma base contínua.
Salsa
Salsa é considerado muito útil para o sexo masculino para o corpo. Ela contém um grande número de óleos essenciais, ferro e vitaminas (a, B6, B12, B3, C). Ela purifica o corpo, normaliza a tireóide e as glândulas supra-renais. Assim, a salsa contém um mineral apigenina, que bloqueia a produção de estrogênio em homens. O uso de salsa ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pelve e aumento da produção de testosterona (importante hormônio masculino). Esta verdura é um poderoso afrodisíaco, que recomendam adicionar em uma variedade de pratos para melhorar a ereção e aumentar o desejo sexual. Comer 1 ramo de salsa diariamente e você nunca vai incomodar problemas com a potência.
Mel
O mel é um produto excelente para manter o poder masculino. Ele é rica em vários виtаминными, ácidos orgânicos, antioxidantes, macro e micronutrientes. Apenas um par de colheres de chá de mel em dia são capazes de reforçar o nível de ereção e normalizar o trabalho sexual. Assim, com o mel tem um monte de receitas para aumentar a potência nos homens. Abaixo eu escrevi de uma forma mais eficaz de receita que você pode usar em todas as situações de vida.
Remédios caseiros para aumentar a potência nos homens
Nozes com mel
É bastante simples, mas ao mesmo tempo eficaz popular ferramenta que irá ajudá-lo com problemas de potência. Assim, em vez de nozes, você pode usar: avelãs, pistache moscada ou amendoim. Nozes + mel – é, provavelmente, a mais popular ferramenta para aumentar a potência entre masculino de metade da população. Nozes + mel = melhor mistura de afrodisíacos naturais, vitaminas, minerais e aminoácidos.
Como preparar? A receita!
Na verdade é muito simples. Você deve tomar a mesma quantidade de nozes (nozes, avelãs, pistache ou amendoim) e mel. Então nozes precisa finamente picados, regue com mel e de toda essa mistura misture. Pronto!!! Recomendo tomar pequenas porções (1 colher de chá) por dia (3 – 4 diárias técnicas). Se você não está propenso a totalidade, pode aceitar esta mistura antes de dormir, pois ela melhora a qualidade do sono.